地震莫慌，這些自救方法你需要了解

　　中國地震臺網(wǎng)正式測定：06月17日22時55分在四川宜賓市長寧縣（北緯28.34度，東經(jīng)104.90度）發(fā)生6.0級地震，震源深度16千米。四川、重慶有強烈震感。

　　地震不可避免，掌握基本的求生自救方法、學會自救救人的措施會大大降低災(zāi)難帶來的損傷。讓我們一起來了解地震和學習地震中的自救、救人方法吧！

地震的前兆

　　大地震來臨前，地下水往往會發(fā)生突然升、降。井水會發(fā)生打旋、冒泡、變色、變味等現(xiàn)象。

　　震前出現(xiàn)暴雨、大旱、大澇、大雪或驟然酷熱等反常氣候現(xiàn)象。

　　震前動物經(jīng)常會發(fā)生異?，F(xiàn)象，如雞不進窩飛上樹，老鼠出洞亂竄，冬天蛇出洞。

　　植物不適季節(jié)開花。許多植物提前或在冬季開花，有的會大面積枯萎或異常繁茂等。

　　大地震前，在未來震中區(qū)域附近常常會出現(xiàn)形態(tài)各異的光帶、光柱、火球、光團等。地光常見的顏色有藍、白、紅、黃等，多發(fā)生在地震前數(shù)秒、數(shù)分或幾小時。

　　地光之后會發(fā)生地聲，有時也會單獨發(fā)生地聲，其聲音像打雷、狂風、獅吼、放炮等。

逃生原則1：“蹲下、掩護、抓牢”

　　無數(shù)次地震救援案例表明，地震中最危險的時刻，是在晃動最為強烈時，試圖強行逃出房屋，或返回房屋試圖搶救同伴及某些物品。這些舉動會加大被墜落物體砸死、砸傷的幾率。

　　因此，國際通行的地震逃生原則“蹲下、掩護、抓牢”，至少時至今日仍然是有效的。

逃生原則2：最佳路線“停—跑—?！?/span>

　　地震其實是有規(guī)律的，一次震動襲來，先是縱波上下動，后是橫波左右晃，短的一二十秒，長的持續(xù)一兩分鐘，之后便會有短暫的平靜期。間隔時間越長，說明震源離你越遠。

　　當房子晃動的時候，你可以躲在安全的地方思考，不晃的時候往下一個地點轉(zhuǎn)移，在下一波震動來襲之前，躲在新的可藏身的安全之處。

　　總之，逃離的最佳路線便是“?！堋！?，直至從屋內(nèi)轉(zhuǎn)移到屋外，從不安全的地帶轉(zhuǎn)移到安全的地帶。

逃生原則3：次生災(zāi)害要避開

　　千萬別鉆床底下：地震后房屋倒塌有時會在室內(nèi)形成三角空間，這些地方是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間，它包括床沿下、堅固家具下、內(nèi)墻墻根、墻角等開間小的地方。以前人們認為鉆到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之處。

　　躲開頭上懸掛物：要選擇上面沒有懸掛物，附近沒有電源插頭的地方，以防上面的懸掛物落下砸傷及電源線著火引發(fā)的次生災(zāi)害。

　　絕不躲進衣柜：唐山地震時，有人鉆進衣柜躲藏，幾天后救援隊發(fā)現(xiàn)時，人是完好的，但最后憋死了。

　　把門打開：躲藏地點離門近點，門最好打開，可以背靠在門框上，手抱頭，待地震結(jié)束時準備隨時轉(zhuǎn)移，為逃生準備活路。

遇難時，如何自救和互救

1、自救

a.地震時被埋或被困廢墟內(nèi)，要堅定求生意志，因地制宜，及時鎮(zhèn)定采取自救措施。

b.如果部分肢體被埋壓但雙手可以活動，首先要用手清除頭部、胸部的雜物，用手在頭、胸部掏出一定的空間，保障呼吸暢通.

c.再盡可能及時用身邊可用的磚石、木棍或其它堅硬物品，建立起一個支撐體，穩(wěn)定生存空間，防止余震時進一步塌落.

d.如果灰塵太大或聞到煤氣味時，要設(shè)法用濕衣物捂住口鼻，避免窒息或中毒。

e.設(shè)法用手和其他工具開辟通道逃出，但如果費時費力應(yīng)立刻停止，保存體力。

f.盡量朝著有光或者可能有水或者食物的地方移動。

g.如果受傷，可從衣物上撕下布條及時進行包扎，避免失血過多。

h.為了延長生存時間，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

i.注意保存體力，不要大聲呼救，可用敲擊鐵管、墻壁、吹哨子等方式與外界溝通，聽到救援者靠近時再呼救。

j.不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

2、互救

a.“先易后難”——先救埋壓較淺，容易救出的輕傷人員。

b.“先近后遠”——先救離自己最近的被壓埋者。

c.“先多后少”——先救壓埋人員多的地方，如學校、醫(yī)院、旅館、商場等人員密集場所。d.營救中要首先使傷者頭部暴露出來，并迅速清除口鼻內(nèi)塵土，保持呼吸道暢通防止窒息，之后再刨挖傷者身體其他部位。

e.營救過程中，要特別注意在使用鍬、鎬等工具時不要傷及被埋人員，更不要破壞被埋者周圍主要的支撐物，防止進一步倒塌。

f.對于脊椎損傷人員，搬動時切忌生拉硬拽，必須要用門板或硬木板抬出廢虛。

g.如被埋壓者受傷嚴重、埋壓較深、時間較長，可設(shè)法向其盡快輸送水、食品和藥品，以維持生命，等待專業(yè)人員援助。

h.在黑暗、饑渴、窒息環(huán)境下掩埋過久的人員，救出后應(yīng)蒙上眼睛，不可一下子進食太多。若有傷者，應(yīng)及時送往醫(yī)院。

應(yīng)急物品準備

家中應(yīng)事先常備地震應(yīng)急包，倘若地震真的發(fā)生，它就是我們生命的一份保障。

1、水

為了應(yīng)急，應(yīng)儲備家庭使用的三天水量，可以參考每人每天4升的標準儲存（2升用來飲用，2升供準備食物和清潔衛(wèi)生）。

注意：

（1） 若有兒童、老人、病人則需加量。

（2） 水須裝在干凈、密封、易攜帶的塑料瓶中。

2、食品

準備足夠72小時之用的聽裝食品或脫水食品、奶粉以及聽裝果汁。干麥片、水果和無鹽干果是很好的營養(yǎng)源。

注意：

（1） 不要選擇那些讓你容易口渴的食品。選擇無鹽餅干、全麥麥片和富含流質(zhì)的罐裝食品。

（2） 只儲備無需冷藏、烹飪或特殊處理的食品，類似食品可供選擇的有很多。

（3） 別忘了應(yīng)包括嬰兒和特殊飲食需要者的食品。你還應(yīng)該準備一些廚房用具和炊具，尤其是手動開罐器。

3、日常生活必需品

（1） 一兩套替換衣服、手電筒、火柴、蠟燭、小刀、袖珍收音機。

（2） 洗臉用具（香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等）。

4、處理外傷的輔料和急救手冊

包含包扎、止血、固定、傷口處理等急救用品，以及講述處理各種外傷方法的急救手冊。

5、特殊用品

藥品、備用眼鏡、隱形眼鏡護理液、助聽器電池、嬰兒物品（嬰兒食品、尿布、奶瓶和奶嘴）、衛(wèi)生用品（小濕巾和手紙）等家人所需的物品。

6、重要的文件和現(xiàn)金

確保在自動取款機、銀行和信用卡系統(tǒng)癱瘓時，有足夠的現(xiàn)金可用。同時，保留信用證明、身份證和一些重要文件的復(fù)印件，比如存折、保險單和財務(wù)記錄等。

7、其它

地震應(yīng)急工具如求生口哨、耐磨手套、應(yīng)急雨衣、手搖發(fā)電的手電等。

注：地震應(yīng)急包應(yīng)放在床頭柜等容易拿到的地方，且里面的食物等有保質(zhì)期限的物品應(yīng)定期更換，防止過期。

　　我們祈禱天災(zāi)人禍永遠不要發(fā)生，可一旦發(fā)生在自己身上，掌握自救知識是我們活命的根本。

　　我們一定要有相應(yīng)的意識和措施來預(yù)防地震可能對我們造成的傷害。以上這些地震自救常識，請教會孩子及家人。

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